Una vez tomada la decisión de consultar, surge un nuevo reto: encontrar a la persona más adecuada para ayudarle.
Contacto
Mi oficina está ubicada en Ixelles al número 2 de la calle Jules Lejeune, cerca del barrio Châtelain.
Puede ponerse en contacto conmigo por teléfono en el +32 (0)477 625 782.
Si no puedo contestar, déjame un mensaje de voz con su disponibilidad para una primera cita.
No trabajo por mensaje de texto (SMS) ni por mensajería instantánea.
Duración y precio de las sesiones
Las sesiones duran 45 minutos y cuestan 70 EUR. Si es estudiante o tiene dificultades económicas, reservo franjas horarias a un precio reducido.
También ofrezco una sesión de asesoramiento individual centrada en un tema concreto sobre el que desee obtener más claridad. Esta consulta dura 90 minutos y cuesta 150 EUR.
La mayoría de las mutuas reembolsan parcialmente las sesiones mediante un formulario (Partenamut, Mutualité chrétienne, Hélan, Mutualité neutre…) que puede imprimir y traer a su cita para que yo lo rellene.
Algunas mutuas sólo reembolsan sesiones impartidas por practicantes concertados (CAAMI) o cuyo importe no supere un limite fijado por ellas (Solidaris), lo que no es mi caso.
Si tiene un seguro privado o si trabaja en la Comisión Europea, le daré un recibo oficial para que lo adjunte a su solicitud de reembolso.
Calendario
Encontrará un resumen de mi disponibilidad en la página web de DoctorAnytime. Sin embargo, mi horario puede variar y algunas disponibilidades pueden no aparecer. No dude en ponerse en contacto conmigo directamente por teléfono para encontrar una hora que le convenga.
La terapia que practico, y por qué
El enfoque que utilizo se basa en principios probados desde hace tiempo. Produce resultados a largo plazo, dadas las transformaciones que tienen lugar durante el seguimiento.
Estos principios son polifacéticos y proceden de diversas corrientes de la psicología y el psicoanálisis. Se enriquecen con reflexiones esotéricas y filosóficas que ayudan a ganar perspectiva. Es lo que se conoce como psicoterapia con enfoque integrativo.
La psicología estudia los pensamientos y comportamientos humanos con el fin de poder anticiparlos y modificarlos.
El psicoanálisis se basa en una noción fundamental: el inconsciente. Esta parte de nuestra psique, misteriosa y poderosa, juega un papel considerable en pensamientos y comportamientos que no podemos explicar. Cada uno tiene libre albedrío y es responsable de sus actos y, por lo tanto, de su vida. Por eso es crucial poder hacerlas de forma consciente. Sin embargo, la mayoría de los seres humanos no han tenido los recursos necesarios para afrontar la vida y sentirse bien. Mucho sufrimiento tuvo que ser olvidado, reprimido en el inconsciente, para seguir viviendo… o incluso sobrevivir.
Por eso mi enfoque se dirige principalmente a tomar conciencia, es decir a resaltar los patrones inconscientes que obstaculizan nuestra libertad de pensamiento y acción. Darle la oportunidad de actuar conscientemente transforma su vida y contribuye a aliviar los síntomas (por ejemplo: depresión, agotamiento, consumo de alcohol, etc.) que llevaron a una consulta.
El esoterismo y la filosofía nos recuerdan que el conocimiento no es suficiente para vivir serenamente en el mundo en el que evolucionamos. Siempre habrá, y afortunadamente, algo que está más allá de nosotros, que no seremos capaces de comprender completamente… Lo cual puede ser frustrante, pero nos garantiza la libertad de pensamiento y la promesa de tener siempre algo que descubrir.
¿Qué sucede en las sesiones?
Una primera cita nos permitirá conocernos y discutir más a fondo qué le lleva a consultar. Entonces comenzará el único ejercicio que se le pide durante la terapia: decir todo lo que se le ocurra, sin filtrarle ni censurarle. ¡Un ejercicio más complicado de lo que parece! Pero da la oportunidad de expresarse como en ningún otro lugar y descubrir, a veces con asombro, lo que sucede…
Mientras habla, no solo escucho lo que dice, sino que también presto atención a lo que se dice más allá de las palabras, inconscientemente. Intervengo puntualmente con preguntas, observaciones e interpretaciones dejando espacio para el silencio y sus cualidades singulares.
Las sesiones tienen lugar todas las semanas, el mismo día a la misma hora. Esta regularidad es esencial para la terapia. De hecho, saber que le esperan todas las semanas, que un espacio y un tiempo están totalmente dedicados a usted es terapéutico en sí mismo. Además, la regularidad es necesaria para activamente descubriéndose a sí mismo. De la misma manera que se aprende mejor un idioma hablándolo con regularidad.
Si su horario requiere flexibilidad, programaremos las sesiones del mes con antelación.
Las sesiones pueden tener lugar por teléfono o en línea por acuerdo previo.
¿Cuánto tiempo dura una terapia?
Es difícil predecir cuánto durará porque depende de varios factores, como los síntomas que llevan a la consulta o la capacidad de hablar libremente. Los seguimientos suelen durar entre 8 meses y 3 años. Por supuesto, algunos pueden duran más o menos que eso.
El fin de la terapia se decide por razones propias a cada uno: una sensación de bienestar considerada suficiente, una resolución o progresión satisfactoria de los síntomas, un movimiento o una auténtica transformación interior que se refleje en todos los ámbitos de la vida.
¿Es ésta la terapia adecuada para usted?
La terapia más adecuada será ante todo aquella en la que se sienta a gusto con su terapeuta. Estudios realizados en pacientes satisfechos con su terapia años después de finalizarla muestran que suelen atribuir el éxito del seguimiento a la calidad de la alianza terapéutica, es decir, a su colaboración con su terapeuta.
Dicho esto, puede ocurrir que una consulta inicial lleve al terapeuta a derivar a un paciente a alguien que se considere más capacitado para ayudarle, o incluso a sugerirle apoyo adicional (por ejemplo, hablar con su médico sobre la medicación para la depresión incapacitante).
Pase lo que pase, es fundamental tener confianza en uno mismo y hablar con su terapeuta si tiene alguna duda sobre su enfoque terapéutico. Esto puede ser difícil cuando se siente agotado o débil, pero cualquier terapeuta debe acoger las preguntas de sus pacientes así como respetar cualquier deseo que puedan tener de poner fin al seguimiento.
Es bueno saberlo
- Porque no siempre es fácil orientarse:
- Un psicólogo se especializa en una des las aréas de especialización de la psicología.
- Un psicólogo clínico se especializa en salud mental y tiene un conocimiento fundamental de la psicoterapia.
- Un psicoterapeuta es un psicólogo clínico que se ha especializado en psicoterapia durante 4 años en una institución reconocida. Ayuda a los pacientes a recuperar u optimizar su salud mental mediante sesiones periódicas.
- Un psicoanalista puede ser un psicólogo o un médico (psiquiatra o no), un filósofo o un sociólogo…
Practicar el psicoanálisis solía ser prerrogativa de los médicos, pero ahora puede practicarlo cualquier persona que haya recibido la debida formación en psicoanálisis y haya hecho un análisis con un psicoanalista certificado. - Un psiquiatra es un médico especializado en el tratamiento de los trastornos mentales. Psiquiatras pueden recetar medicamentos, mientras que los psicólogos no. También pueden optar por especializarse y practicar psicoterapia o psicoanálisis tras sus estudios de medicina.
- Es mejor no consultar al terapeuta de una persona cercana, sobre todo si el tratamiento aún está en curso. Aunque el seguimiento haya terminado, si esta persona desea reanudar las sesiones algún día, esta dualidad podría interferir con sus respectivas terapias.
No obstante, es posible que su terapeuta le recomiende a un colega competente que pueda ayudarle. - En Bélgica existen servicios de salud mental subvencionados por el Estado (SSM, Services de Santé Mentale) donde se puede consultar a psicólogos a un precio muy asequible. Lo mismo ocurre con los centros de planificación familiar.
Cualquier residente puede hacer uso de estos servicios, pero a menudo se le inscribirá en una lista de espera antes de poder consultar a un terapeuta - Todos los terapeutas están sujetos al secreto profesional y sólo pueden revelar fragmentos de sesiones en determinadas condiciones:
- Los contenidos compartidos deben tener como objetivo optimizar la asistencia y limitarse a lo estrictamente necesario
- No puede transmitir ningún detalle o conjunto de detalles que permitan a otra persona identificar a su paciente
- Debe obtener el consentimiento previo de su paciente antes de identificarle ante otro profesional del ámbito médico (por ejemplo, necesidad de contacto con su médico de cabecera)
- Puede revelar la identidad de su paciente a las autoridades si cree que puede hacerse daño a sí mismo o a otros (el riesgo debe ser grave, inminente y debe existir una alta probabilidad de que se produzca)
- Se lo ordena un juez en un contexto judicial. De hecho, este es el único caso en el que se le exige a un psicólogo que rellene un expediente sobre su paciente (*).
En todos los demás casos, la decisión de completar un expediente se dejará enteramente a su discreción.
(*) A excepción de los psicólogos vinculados al INAMI, que deben completar una evaluación funcional sobre sus pacientes (véase el artículo 7 del convenio del INAMI) y presentarla al INAMI (Instituto Nacional de los Seguros de Salud e Incapacidad).
© Raphaëlle Sapieha 2025 
Raphaëlle Sapieha 